# Senderisme dels Borjos a Carrer Foig (Tivissa) Aquesta ruta de *senderisme* et portarà per la zona de **Camí dels Borjos** i **Carrer Foig** a **Tivissa**, un poble encantador a la Ribera d'Ebre, Tarragona. Comença la teva aventura des del **Camí dels Borjos**. Aquí, el sender s'inicia suau, ideal per escalfar. A mesura que avances, sentiràs el terreny canviant, amb petits *desnivells* que posen a prova la teva *resistència*. El punt de màxima elevació ofereix vistes espectaculars. Et trobaràs davant d'una *ascensió* que exigeix una bona postura i ritme constant. Gaudeix de l'aire fresc i la panoràmica, recompensa a l'esforç. El recorregut té un *desnivell* d'uns 320 metres i un descens de més de 560 metres. El tram pel **Carrer Foig**, marca el final. El camí aquí és més *suau*, ideal per *recuperar* forces i *desconnectar*. Aquesta etapa et permet gaudir del paisatge i reflectir sobre el camí recorregut, amb un ritme aproximat de 23 minuts per quilòmetre. Recorda, es tracta d'una ruta d'aproximadament 7 quilòmetres, un bon repte que podràs superar en unes tres hores, a una velocitat mitjana de 2,5 km/h. Per fer d'aquesta experiència una aventura inoblidable, segueix aquests consells: 1. Porta calçat adequat per evitar *lliscar* i *lesions*. 2. Carrega amb aigua i aliments energètics per mantenir-te *hidratat* i amb forces. 3. Utilitza crema solar i un barret per protegir-te del sol. 4. Respecta sempre l'entorn i no deixis *residu*. Si t'agrada l'excursió, pots ampliar-la afegint una visita a un dels miradors propers, o fins i tot a una ruta circular per la zona de les muntanyes de Tivissa.