# Ruta Senderisme: Munkkivuori a Cap Nord Aquesta ruta de *senderisme* et portarà des de **Munkkivuori**, a Hèlsinki, Finlàndia, fins al majestuós **Cap Nord**, a Noruega. Comencem amb un recorregut suau per senders que travessen els boscos de Munkkivuori. Aquí, gaudeix de l'aire fresc i escalfa els músculs per al que vindrà. La ruta, d'uns 2124 km, presenta un *desnivell acumulat* aproximat de 424 m, amb ascensos i descensos constants. Arribarem a la màxima elevació, a **Suomaluodda**, prop de Kautokeino. El terreny es torna més rocós, amb pendents que posaran a prova la teva resistència. Utilitza la tècnica del *pas del corredor* per a mantenir un ritme constant i no forçar les articulacions. Les vistes des d'aquí són espectaculars, amb paisatges de muntanya que et deixaran sense alè. Continuem cap a **Alta River Camping**, a Alta, on l'altitud mínima (-48 m) i el terreny canvia, oferint una experiència diferent. Després, la ruta et porta a **Cap Nord**, un lloc emblemàtic. Aquí, davant del mar de Barents, sentiràs l'emoció d'haver completat un viatge increïble. El temps total de la ruta serà d'unes 40962 minuts, amb una *velocitat mitjana* de 3 km/h. Per a aquesta aventura, és essencial: 1. Portar botes de *senderisme* còmodes i resistents. 2. Empaquetar roba per a tot tipus de clima, ja que el temps a Noruega canvia ràpidament. 3. Portar aigua i menjar energètic per a mantenir-te hidratat i alimentat. 4. Respecta sempre la natura i segueix les senyals de senderisme. 5. Una parada obligada propera és el mirador de Cap Nord, on podràs gaudir d'una vista panoràmica única.