# Ossès (Harbergako bidea) - Macaye (Baigurakaskoko bidea) - Bidarray (Marmaluxe) - Ossès (Harbergako bidea) Ce parcours de randonnée de 11,03 km, situé dans les Pyrénées-Atlantiques en France, entre Ossès et Bidarray, a duré 393 minutes, avec une vitesse moyenne de 1,68 km/h et une vitesse maximale de 4,85 km/h. Le dénivelé positif total est de 625,20 m, avec une altitude maximale de 893,90 m atteinte à Baigura (43.2905°, -1.2929°), et une altitude minimale de 394,80 m à Ossès (43.2677°, -1.3118°). Le dénivelé négatif total est de 635,70 m. Une pause de 156,32 minutes a été effectuée à Marmaluxe (43.2789°, -1.2984°), situé entre les points de départ et d'arrivée à Ossès (43.2696°, -1.3135°). **Recommandations pour la randonnée:** * **Préparation physique:** Assurez-vous d'être en bonne condition physique avant d'entreprendre ce parcours avec un dénivelé important. * **Équipement:** Chaussures de randonnée appropriées, vêtements adaptés à la météo, eau en quantité suffisante, carte et boussole (ou GPS), kit de premiers secours. * **Sécurité:** Informez quelqu'un de votre itinéraire et de votre heure de retour prévue. Soyez vigilant sur les sentiers, notamment par temps humide ou sur les passages escarpés. Respectez la propriété privée et évitez de sortir des sentiers balisés. * **Environnement:** Respectez la nature, emportez vos déchets. Soyez attentifs à la faune et à la flore. **Respect de la vie privée:** Évitez de prendre des photos de personnes sans leur consentement. Si le parcours emprunte des chemins privés, assurez-vous d'avoir l'autorisation nécessaire avant de les emprunter.