# Bantouzelle (Rue Bon) - Honnecourt-sur-Escaut (Rue de Rancourt) - Esnes (Rue de Lesdain) - Bantouzelle (Rue de l'Escaut) Ce parcours de 62.15 km en vélo de montagne, traversant le Nord, Hauts-de-France, France, commence à Bantouzelle (50.0610°N, 3.2065°E), Rue Bon. Il atteint son point culminant à 148 m d'altitude à Honnecourt-sur-Escaut (50.0347°N, 3.2308°E), Rue de Rancourt. Le point le plus bas se situe à 0 m à Esnes (50.1022°N, 3.3022°E), Rue de Lesdain. Le parcours s'achève à Bantouzelle (50.0607°N, 3.2058°E), Rue de l'Escaut. La différence d'altitude totale est de 148 m, avec une montée cumulée de 928 m et une descente cumulée de 866 m. Notez que la durée et la vitesse moyenne indiquées sont nulles, ce qui suggère une erreur dans les données d'enregistrement. **Recommandations:** * **Vélo:** Vérifiez l'état de votre vélo avant le départ, notamment les freins et les pneus. Un VTT tout suspendu est conseillé pour ce type de parcours. * **Équipement:** Portez un casque, des vêtements adaptés à la météo et de l'eau en quantité suffisante. Une trousse de réparation de base est également recommandée. * **Sécurité:** Soyez attentif à la circulation routière, surtout sur les portions de route. Évitez de rouler seul et informez quelqu'un de votre itinéraire. * **Respect de la propriété privée:** Respectez la propriété privée et évitez de circuler sur des chemins privés sans autorisation. Restez sur les chemins balisés autant que possible. * **Environnement:** Ramassez vos déchets et respectez la nature. **Santé:** Adaptez l'effort à votre condition physique. Faites des pauses régulières, hydratez-vous correctement et écoutez votre corps. **Confidentialité:** Évitez de partager votre itinéraire précis en ligne si vous craignez de révéler des informations sur des zones privées ou sensibles.