gravel tamaris 48kms 530

# Les Tamaris Martigues - Carry-le-Rouet - Ponteau Martigues - Les Tamaris Martigues

Le parcours débute à Les Tamaris, Martigues (43.33, 5.08). Il s'étend sur 51.56 km avec un dénivelé positif total de 642 mètres et un dénivelé négatif de 641 mètres.  Le point culminant est atteint à Carry-le-Rouet (43.36, 5.14) tandis que le point le plus bas se trouve à Ponteau, Martigues (43.37, 5.01).  La durée totale est de 137.33 minutes. La vitesse moyenne est de 22.52 km/h, avec une vitesse maximale de 44.96 km/h. Il n'y a pas de temps d'arrêt enregistré. Ce track ne contient pas d'informations détaillées sur les hauteurs ou les gains.

Recommandations pour ce parcours de Randonnée :

*   **Santé :** Pensez à bien vous hydrater et à vous protéger du soleil.
*   **Sécurité :** Restez vigilant sur les chemins, surtout s'il y a des passages potentiellement glissants ou à proximité de la circulation.
*   **Confidentialité :** Respectez la propriété privée et les indications de sécurité. Soyez attentif aux panneaux et aux éventuelles restrictions d'accès.

```html # Les Tamaris Martigues - Carry-le-Rouet - Ponteau Martigues - Les Tamaris Martigues Le parcours débute à Les Tamaris, Martigues (43.33, 5.08). Il s'étend sur 51.56 km avec un dénivelé positif total de 642 mètres et un dénivelé négatif de 641 mètres. Le point culminant est atteint à Carry-le-Rouet (43.36, 5.14) tandis que le point le plus bas se trouve à Ponteau, Martigues (43.37, 5.01). La durée totale est de 137.33 minutes. La vitesse moyenne est de 22.52 km/h, avec une vitesse maximale de 44.96 km/h. Il n'y a pas de temps d'arrêt enregistré. Ce track ne contient pas d'informations détaillées sur les hauteurs ou les gains. Recommandations pour ce parcours de Randonnée : * **Santé :** Pensez à bien vous hydrater et à vous protéger du soleil. * **Sécurité :** Restez vigilant sur les chemins, surtout s'il y a des passages potentiellement glissants ou à proximité de la circulation. * **Confidentialité :** Respectez la propriété privée et les indications de sécurité. Soyez attentif aux panneaux et aux éventuelles restrictions d'accès. ```