# BTT Estivals à Cuzance Prépare-toi pour une aventure inoubliable en VTT entre **Estivals** et **Cuzance** ! Le départ de cette randonnée se fait à **Estivals**, où tu débuteras sur des chemins roulants, parfaits pour l'échauffement. Tu sentiras l'excitation monter dès les premiers coups de pédale, avec une *ascension progressive* qui te mettra en jambes. En atteignant le point de *hauteur maximale*, profite des vues imprenables. Le terrain devient plus technique ici, avec des passages plus *pentus*. Garde une posture stable et utilise tes freins avec finesse. Tu passeras ensuite par **La Mas Haut** et ensuite la *descente* vers **Pouzols**, avec un terrain varié, alternant entre chemins et sentiers. Tu vas rapidement comprendre que cette sortie offre un *dénivelé* d'environ 110 mètres, le tout sur une distance de presque 50 kilomètres. Tu vas rouler pendant près de trois heures, avec une vitesse moyenne d'environ 17 km/h. À **Cuzance**, le point le plus bas de la randonnée, tu pourras te reposer. Le paysage est exceptionnel, et l'ambiance y est très calme. **Conseils pour profiter au maximum :** 1. Assure-toi d'avoir un *équipement* de VTT adapté, comprenant un casque, des gants et des lunettes. 2. Apporte de l'eau et des *barres énergétiques* pour rester hydraté et plein d'énergie. 3. Vérifie l'état de ton vélo avant de partir, notamment les freins et les pneus. 4. Respecte l'environnement : reste sur les sentiers balisés et ne laisse aucun déchet.