# Randonnée de Lissac-sur-Couze à Estivals Prépare-toi pour une randonnée inoubliable entre **Lissac-sur-Couze** et **Estivals** ! Le départ se fait à **Lissac-sur-Couze**, dans la région de Brive-la-Gaillarde. Commence ton aventure à environ 580 mètres d'altitude. Ici, profite de l'air frais et prépare-toi pour une *ascension* progressive. Le terrain alterne entre sentiers et chemins, parfait pour s'échauffer. Au point culminant, vers **Estivals**, à environ 958 mètres, les paysages se révèlent. Admire les vues panoramiques ! Le défi ici est de gérer l'altitude et de rester hydraté. Pense à adopter une *posture* stable pour affronter les pentes. Le parcours te mènera ensuite à la *descente* vers **Saint-Cernin-de-Larche**, à environ 132 mètres. Les *descentes* requièrent de la concentration ; utilise tes bâtons pour la stabilité. Ce circuit de plus de 60 km propose environ 1110 mètres de *dénivelé positif*, avec un rythme moyen d'environ 4 minutes par kilomètre. **Conseils pour réussir ta randonnée:** 1. Emporte toujours de l'eau en quantité suffisante. 2. Porte des chaussures de randonnée adaptées au terrain. 3. Vérifie la météo avant de partir. 4. Respecte la nature et emporte tes déchets. Envie d'une autre expérience ? Explorez le sentier de randonnée vers le château de Lissac, un lieu chargé d'histoire!