# Senderismo Benasque a Refugi Ernest Mallafré Esta ruta de senderismo te llevará desde **Benasque**, en la comarca de la Ribagorza, hasta el **Refugi Ernest Mallafré**, en el Pirineo catalán, con un paso por **El Estanyes**. Comienzas tu aventura en **Benasque**. Prepárate para una jornada con un desnivel acumulado de más de 1450 metros. El terreno inicial podría ser variado, tal vez con caminos fáciles que te permitirán calentar, pero a medida que asciendes, espera *pendientes más pronunciadas* y senderos rocosos. Llegarás a **El Estanyes**, donde la altitud se siente con fuerza, alcanzando los 2715 metros. Aquí, el desafío físico se intensifica. Mantén una buena *postura*, usa *bastones* si los necesitas y gestiona tu *ritmo cardíaco*. Las vistas panorámicas compensan el esfuerzo. El descenso te llevará gradualmente hacia el valle. En el trayecto, te cruzarás con la **Barraca de Rius**. Finalmente, llegarás al **Refugi Ernest Mallafré**, punto final de tu ruta. Disfruta de la sensación de logro después de *unos 58 km* de recorrido, que te tomarán algo más de un día. Este refugio, situado cerca de Espot, ofrece un merecido descanso. Para disfrutar al máximo, lleva *calzado adecuado*, *ropa por capas* y *agua en abundancia*. No olvides *protección solar* y respeta la naturaleza. ¡Anímate a explorar senderos cercanos, como el del Parque Nacional de Aigüestortes i Estany de Sant Maurici!