# Hiking por Bauduen, Baudinard-sur-Verdon y Montpezat Descubre la emoción del hiking en un recorrido que te llevará por paisajes impresionantes. Comenzamos en Bauduen, un encantador pueblo de la región de Provenza-Alpes-Costa Azul. Aquí, el terreno es variado, con senderos que alternan entre rocosos y caminos más despejados. Prepárate para enfrentar algunas pendientes, pero la recompensa son vistas espectaculares. Al principio, el esfuerzo se centra en la subida, así que utiliza zancadas cortas y mantén una buena postura. Continuamos hacia Baudinard-sur-Verdon, cerca de Brignoles, donde el camino te lleva por un bosque que te ofrece sombra y una experiencia más fresca. El cambio de ritmo es clave aquí, adaptándote a las subidas y bajadas, controlando la velocidad para evitar caídas. Finalmente, llegamos a Montpezat, cerca de Forcalquier, donde los senderos se abren, revelando amplias vistas panorámicas. Es el momento de disfrutar del descenso, cuidando tus rodillas. Este recorrido ofrece un desnivel de unos 185 metros, cubriendo una distancia cercana a los 15 kilómetros. La velocidad media durante el trayecto fue de 0 km/h. El punto más alto se sitúa a casi 580 metros y el más bajo a unos 390 metros. El ascenso total ronda los 550 metros, con un descenso similar. Para complementar tu aventura, te sugerimos explorar el mirador que ofrece vistas impresionantes. Aquí tienes algunos consejos prácticos para que tu experiencia sea aún mejor: 1. **Calzado adecuado:** Elige botas de trekking con buen agarre. 2. **Hidrátate:** Lleva siempre agua suficiente. 3. **Protección solar:** Usa protector solar, gorro y gafas. 4. **Respeta el entorno:** No dejes basura y permanece en los senderos marcados.