# Randonnée : Thouaré-sur-Loire à Haute-Goulaine Prépare-toi pour une randonnée qui t'emmènera de **Thouaré-sur-Loire** à **Haute-Goulaine**, offrant une expérience variée et stimulante ! Au départ de **Thouaré-sur-Loire**, tu commenceras ton aventure. Le parcours propose un *dénivelé accumulé* d'environ 48 mètres sur une distance d'environ 44 kilomètres. Tu pourras apprécier le paysage tout en échauffant tes muscles. Le point culminant de cette randonnée se trouve à **Haute-Goulaine**. L'*altitude maximale* atteint environ 50 mètres. Le terrain peut devenir légèrement plus exigeant avec quelques *montées* et *descentes*, mais ne t'inquiète pas, le paysage vaut le coup. En atteignant la **Route du Fleuve**, à **Saint-Julien-de-Concelles**, tu découvriras une *altitude minimale* d'environ 2 mètres. Le terrain devient plus plat. Profite de ce moment pour récupérer avant de repartir. Pendant ta randonnée, tu traverseras des chemins variés, passant par des zones boisées et des sentiers plus ou moins accidentés. Il est conseillé d'adopter une bonne posture pour éviter les blessures, surtout lors des *descentes*. **Conseils pratiques :** 1. Emporte toujours de l'eau et des *encas* énergétiques. 2. Porte des chaussures de randonnée adaptées au terrain. 3. Informe quelqu'un de ton itinéraire. 4. Respecte la nature et ne laisse aucune trace de ton passage. Si tu cherches à prolonger l'expérience, pense à visiter le parc naturel régional de Loire-Anjou-Touraine, situé à proximité, pour admirer des panoramas exceptionnels.