# Ruta de Senderismo por Chao de Ombre, Ombre, Pontedeume y el Mosteiro de San Xoán de Caaveiro, A Capela Descubre esta ruta de hiking que te llevará por paisajes inolvidables. Comenzamos en el Chao de Ombre, Ombre, Pontedeume, un punto estratégico para arrancar tu aventura. Aquí, el terreno es suave, ideal para calentar. Te enfrentarás a un recorrido de unos 18 kilómetros, con un desnivel positivo de más de 1000 metros y uno negativo similar, que te exigirá un buen ritmo. Prepárate para un desafío que te tomará alrededor de 6 horas y media de movimiento, con pausas incluidas. Tu velocidad media rondará los 3 km/h, con momentos de mayor intensidad. Luego, te diriges al Mosteiro de San Xoán de Caaveiro, A Capela. El camino te llevará por senderos que serpentean entre bosques, combinando tramos rocosos y otros más lisos. La subida te pondrá a prueba, pero las vistas desde arriba te recompensarán. Controla bien tus pasos en las bajadas, y mantén un ritmo constante. Este monasterio es un lugar mágico, sumergido en la historia y la naturaleza, que se disfruta aún más después del esfuerzo. Pasamos por la Estrada do Río, Ombre, Pontedeume, un lugar tranquilo que te da un respiro. Aquí, el terreno se suaviza un poco, lo que te permite recuperar energía. Pararemos en el Muíño de Senín, A Capela. La ruta te invita a disfrutar del entorno con cada paso, y te da la oportunidad de admirar el puente de Senín. No olvides que la diferencia de altitud es de unos 130 metros, y que durante el recorrido te encontrarás con pendientes variables. **Consejos Prácticos:** 1. **Calzado adecuado:** Elige botas de senderismo con buen agarre. 2. **Hidrátate:** Lleva agua y bebe regularmente. 3. **Protección solar:** Usa protector, sombrero y gafas. 4. **Respeta el entorno:** No dejes basura y mantente en los senderos. Cerca de aquí, puedes visitar el mirador del Cañón del Eume, un lugar perfecto para admirar la belleza del paisaje.