# Senderismo en El Cau desde el Pantano de Elche Inicia tu aventura de *senderismo* en el **Sendero del Pantano de Elche**, en Elche, Alicante, donde el aire fresco y la cercanía del agua te invitan a empezar. El camino te lleva a través de terreno variado, con senderos que te desafían a mantener un buen ritmo. Disfrutarás de una experiencia que te exigirá, aunque el desnivel acumulado ronda los 180 metros, y te tomará alrededor de 5 horas y media. A medida que asciendes, el terreno se vuelve más exigente, llevándote a **El Cau**, el punto de máxima elevación. Aquí, te enfrentarás a *pendientes* que pondrán a prueba tu resistencia. Usa bastones para ayudarte y mantén una postura que te permita *ascender* con comodidad. Las vistas desde la cima son espectaculares y te recompensan con la belleza del paisaje. Desde esta altura, el descenso te espera, con un descenso de unos 450 metros, en un trayecto de aproximadamente 12 kilómetros. El ritmo medio es de unos 28 minutos por kilómetro, con una *velocidad media* de poco más de 2 Km/h, lo que te permite admirar el entorno. Recuerda que, aunque la *velocidad máxima* puede alcanzar los 20 Km/h en algunos tramos, lo importante es disfrutar cada paso. Como consejo, lleva siempre agua y snacks para mantener la energía. Es fundamental un buen calzado de *senderismo* y, sobre todo, respeta la naturaleza. Si te sobra tiempo, explora el mirador cercano para extender tu aventura. ¡Disfruta de la ruta!