# Charavines - La Ferme de la Croix - Saint-Alban-du-Rhône - Aire du Pays du Gier Ce parcours d'excursionisme de 106,77 km, réalisé en 284,5 minutes, vous emmène à travers les paysages variés de la région Auvergne-Rhône-Alpes, en France. Il présente un dénivelé total de 672m, avec une altitude maximale de 813m atteinte à La Ferme de la Croix (45.4452°N, 4.6327°E) et une altitude minimale de 141m à Saint-Alban-du-Rhône (45.4146°N, 4.7506°E). La vitesse moyenne était de 22,52 km/h, avec un maximum de 42,55 km/h. Le parcours commence à Charavines (45.4319°N, 5.5130°E), passe par La Ferme de la Croix, point culminant, puis descend vers Saint-Alban-du-Rhône, point le plus bas. Il se termine à l'Aire du Pays du Gier (45.4950°N, 4.5262°E). La montée cumulée est de 1179 m et la descente de 1287 m. **Recommandations:** * **Équipement:** Chaussures de randonnée appropriées, vêtements adaptés aux conditions météorologiques, sac à dos avec de l'eau et des encas. Carte et boussole (ou GPS) sont recommandés, surtout hors des sentiers balisés. * **Préparation physique:** Ce parcours est long et exigeant. Assurez-vous d'être en bonne condition physique avant de le commencer. * **Sécurité:** Informez quelqu'un de votre itinéraire et de votre heure de retour prévue. Respectez les consignes de sécurité et soyez vigilants sur les sentiers. Soyez attentif à la faune et à la flore, sans les perturber. * **Respect de l'environnement:** Emportez vos déchets avec vous. Respectez la propriété privée et évitez de sortir des sentiers balisés autant que possible pour préserver la nature. * **Privacité:** Soyez respectueux de la vie privée des personnes vivant le long du parcours. Évitez de prendre des photos sans leur consentement.