# Randonnée à Plœmeur, Quéven, Guidel et retour à Plœmeur Pour cette randonnée, tu partiras de Sainte-Anne, Briantec, Plœmeur, pour ensuite explorer les environs de Quéven, puis Guidel avant de revenir à Plœmeur. Dès le départ à Sainte-Anne, Plœmeur, tu te sentiras revigoré. Le terrain débute en douceur, idéal pour un échauffement. La sensation de liberté t’envahit alors que tu prends contact avec ce parcours qui te mènera vers des découvertes. Puis, en direction de Quéven, tu pourras rencontrer des montées douces qui te demanderont de gérer ton effort. Adopte des zancadas courtes et maintiens une bonne posture pour minimiser la fatigue. Profite des vues panoramiques, un véritable cadeau pour les yeux et une source de motivation. Après le passage de Quéven, la route te mènera à Guidel. Le terrain devient plus varié, avec des chemins qui pourraient te surprendre par leur aspect, ici un petit bois, là une zone plus dégagée. La descente peut être légèrement raide par moments, alors contrôle bien tes pas. Enfin, le chemin du retour à Sainte-Anne, Plœmeur, te permettra de savourer chaque instant. Le paysage se transforme, et tu sentiras la satisfaction d'avoir parcouru ce circuit. **Quelques statistiques pour te donner une idée :** * **Dénivelé :** Environ 52 mètres. * **Durée :** Environ 56 minutes. * **Ascension moyenne :** Environ 1.5 mètre. * **Rythme :** Environ 1 minute 40 secondes au kilomètre. * **Vitesse maximale :** Près de 70 km/h (sûrement en descente !). * **Altitude maximale :** Autour de 64 mètres. * **Ascension totale :** 166 mètres. * **Altitude minimale :** 12 mètres. * **Distance :** Près de 33 kilomètres. * **Descente totale :** 167 mètres. * **Temps d'arrêt :** Presque inexistant. * **Vitesse moyenne :** Environ 36 km/h. **Conseils pour ta randonnée :** 1. **Chaussures adaptées :** Choisis des chaussures de randonnée qui soutiennent bien tes chevilles. 2. **Hydratation :** Emporte toujours de l'eau, surtout par temps chaud. 3. **Respecte la nature :** Ne laisse aucune trace de ton passage. 4. **Écoute ton corps :** Adapte le rythme à tes sensations.