# Randonnée de El Portús au Coll de l'Espinàs, La Jonquera Prépare-toi pour une *randonnée* inoubliable qui t'emmènera d'**El Portús** jusqu'au **Coll de l'Espinàs**, près de **La Jonquera**. Tu débuteras ton aventure près de **Camí del Mas de la Comtessa**, le long de sentiers qui s'élèvent progressivement. Profite des premières vues, tout en t'échauffant pour le défi qui t'attend. Le terrain variera, passant de chemins de terre à des sections plus *rocailleuses* vers le **Coll de l'Espinàs**. Le plus grand défi sera la *montée* vers le point culminant, où tu pourras t'arrêter pour apprécier le paysage et récupérer. Ajuste ta *posture* et utilise tes bâtons de marche pour t'aider dans les pentes. Le point culminant, le **Coll de l'Espinàs**, t'offrira une vue panoramique époustouflante. Ce sera une récompense bien méritée après une ascension d'environ 875 mètres de *dénivelé positif*. La descente te mènera de nouveau vers **El Portús**, passant par l'**Autopista de la Mediterrània**, un point bas où tu pourras te reposer. Compte environ 13,5 kilomètres de marche, avec une vitesse moyenne de 2,6 km/h et un rythme d'environ 23 minutes par kilomètre. Près du **Coll de l'Espinàs**, tu pourras également découvrir les restes d'un avion Douglas DC-6B, un arrêt intéressant. Pense à emporter de l'eau, car tu marcheras pendant environ 5 heures et 15 minutes. Profite des pauses, qui représentent environ 30 minutes de ton temps total. Quelques conseils pour une randonnée réussie : 1. Porte des *chaussures de randonnée* adaptées au terrain. 2. Apporte de l'eau et des *encas énergétiques* pour te ravitailler. 3. Utilise une *crème solaire* et protège-toi du soleil. 4. Respecte la nature et *emporte tes déchets*.