# Randonnée : El Portús al Coll de l'Espinàs, La Jonquera Prépare-toi pour une *randonnée* inoubliable qui t'emmènera du **Camí del Mas de la Comtessa** près d'**El Portús**, jusqu'au **Coll de l'Espinàs** à **La Jonquera**. Ce parcours te promet des vues spectaculaires et des défis stimulants. Au départ du **Camí del Mas de la Comtessa**, tu débuteras ta randonnée sur des chemins qui serpentent à travers la végétation méditerranéenne. L'ambiance est calme et paisible. Garde une bonne *posture* et utilise tes bâtons de marche si tu en as. À l'approche du **Coll de l'Espinàs**, le terrain devient plus *escarpé*, avec des pentes plus marquées. Tu ressentiras une montée progressive, qui mettra tes jambes à l'épreuve. C'est ici que tu pourras apprécier la beauté du paysage, récompensé tes efforts. Tu auras la chance de profiter de vues panoramiques sur la région. Le sentier t'amènera ensuite vers des hauteurs impressionnantes. Après avoir atteint le point culminant, tu continueras à descendre pour rejoindre **El Portús**. Le parcours totalise environ 14 kilomètres, avec un *dénivelé* positif d'environ 620 mètres. Compte environ 7 heures et demie, pauses comprises. La *vitesse moyenne* sera d'environ 2 km/h. Si tu veux prolonger l'expérience, il y a un chemin qui mène à un autre mirador. Voici quelques conseils pour une randonnée réussie : 1. **Équipe-toi** de bonnes chaussures de randonnée. 2. **Emporte suffisamment d'eau** et des *encas* énergétiques. 3. **Consulte la météo** et adapte ton équipement. 4. **Respecte l'environnement** en ne laissant aucun déchet.