# Senderismo en Nettenscheid, Evingsen, Altena y Oberhemer: Una Aventura en Märkischer Kreis Entdecke die faszinierende Welt des Wanderns durch die malerische Region des Märkischen Kreises! Diese Tour führt dich durch die charmanten Ortschaften Nettenscheid, Evingsen, Altena und Oberhemer, wo du die Natur hautnah erleben und dich sportlich betätigen kannst. **Dein Wandererlebnis:** * **Startpunkt: Nettenscheid, Evingsen, Altena:** Deine Reise beginnt in Nettenscheid, unweit von Altena. Hier, umgeben von sanften Hügeln und Wäldern, findest du den perfekten Einstieg in dein Wanderabenteuer. * **Hasenpfad, Dahle, Altena:** Auf dem Weg erreichst du den Hasenpfad bei Dahle, in der Nähe von Altena. Genieße die Aussicht, während du durch die abwechslungsreiche Landschaft wanderst. * **Oberhemer, Hemer:** Zum Abschluss deiner Tour erwartet dich Oberhemer, in der Nähe von Hemer. Hier kannst du deine Wanderung ausklingen lassen und die Eindrücke Revue passieren lassen. **Die Strecke:** Du wirst über eine Strecke von etwa 29 Kilometern wandern. Dein Abenteuer beinhaltet einen beachtlichen **Gesamtanstieg von etwa 448 Metern** und einen **Gesamtabstieg von rund 434 Metern**. Das Gelände variiert, wobei du sowohl über befestigte Wege als auch über unebenes Gelände wanderst. **Herausforderungen und Techniken:** Die Strecke bietet sowohl sanfte Anstiege als auch steilere Passagen. Achte auf deine Technik, indem du bei Steigungen kurze Schritte machst und deinen Oberkörper leicht nach vorne neigst. Konzentriere dich auf deine Atmung und halte deinen Rhythmus. **Statistik:** * **Distanz:** Ungefähr 29 Kilometer. * **Zeit:** Etwa 2,5 Stunden. * **Gesamtanstieg:** Etwa 257 Meter. * **Durchschnittliche Steigung:** 1.2 Meter. * **Geschwindigkeit:** Durchschnittlich etwa 11,6 km/h. **Besondere Orte:** Inmitten der Natur kannst du die Ruhe genießen und dich von den malerischen Landschaften verzaubern lassen. In der Nähe von Altena gibt es einen fantastischen Aussichtspunkt, von dem du einen atemberaubenden Blick auf die umliegende Region hast. **Tipps für deine Wanderung:** 1. **Ausrüstung:** Trage festes Schuhwerk, das deinen Knöchel stabilisiert. 2. **Hydration:** Trage ausreichend Wasser mit dir, um hydriert zu bleiben. 3. **Umweltschutz:** Nimm deinen Müll wieder mit und respektiere die Natur. 4. **Sicherheit:** Informiere jemanden über deine Route und Wanderzeit.