# Ruta de Senderisme a Dubrovnik: Dubravka, Frana Supila i Sveti Ivan T’endinses en una ruta de senderisme que et porta per racons de Dubrovnik. Comences a **Dubravka**, un lloc a prop del nucli històric. Aquí, en els primers metres, notaràs el terreny, possiblement amb petits senderos rocosos. El desafiament inicial és lleu, un bon escalfament. Segueixes cap a **Frana Supila**, on l'ascens es fa més evident. La pujada requereix un esforç, posa a prova la teva resistència. Controla el ritme i adapta la teva postura per afrontar les pendents, potser fent zancades curtes. Gaudeix de les vistes que s'obren davant teu, especialment de la costa. Finalment, arribes a **Sveti Ivan**. El terreny aquí podria ser més suau, potser amb trams de camins asfaltats o senderos ben marcats. És el moment de recuperar forces. Aquesta ruta, amb un **desnivell acumulat d'uns 40 m**, te la pots fer en **aproximadament 1 hora**. Has d'esperar una **ascensió mitjana de 0.7 m**, amb un **ritme d'uns 15 min/km**. La **velocitat màxima pot arribar als 4 km/h**. Aquesta ruta té una **altitud màxima d'uns 43 metres** i una **mínima de 3 metres**, amb una **distància total d'uns 4 quilòmetres**. A prop d'aquí, trobaràs miradors amb unes vistes espectaculars, ideals per a excursions. Uns consells pràctics: 1. Porta calçat adequat. 2. No oblidis aigua i menjar. 3. Consulta el temps abans de començar. 4. Respecta l'entorn i no deixis residus.