# Randonnée Fontaines-Saint-Martin, Rillieux-la-Pape et Saint-Maurice-de-Beynost **Description:** Prépare-toi pour une randonnée qui t'emmènera à travers Fontaines-Saint-Martin, Rillieux-la-Pape et Saint-Maurice-de-Beynost ! **Place du 8 Mai 1945, Le David, Fontaines-Saint-Martin:** C'est ici que ton aventure commence. Imagine-toi, juste à l'extérieur de Lyon, prêt à te lancer. Le terrain, probablement varié, t'offrira un bon échauffement. **Chemin de Sathonay-Village, Vancia, Rillieux-la-Pape:** À quelques kilomètres de là, tu montes ! Le chemin t'emmènera sur des hauteurs, peut-être avec des pentes qui te feront travailler les cuisses. Prends de courtes enjambées et garde une bonne posture pour économiser ton énergie. Profite de la vue : le paysage autour de Rillieux-la-Pape est charmant. **Rue des Andrés, Saint-Maurice-de-Beynost:** Ici, le parcours te mènera probablement vers le bas. Contrôle ta descente, utilise tes bâtons si tu en as, et apprécie le changement de rythme. Saint-Maurice-de-Beynost, dans l'Ain, te réserve sûrement de belles surprises. **Stats de la Randonnée:** * **Dénivelé positif cumulé:** Environ 132 mètres. * **Durée:** Environ 3 heures et 15 minutes. * **Ascension moyenne:** Environ 1.6 mètres par minute. * **Rythme:** Environ 2 minutes 40 secondes par kilomètre. * **Vitesse max:** Jusqu'à 44 km/h. * **Altitude maximale:** 323 mètres. * **Ascension:** 559 mètres. * **Altitude minimale:** 191 mètres. * **Distance:** Plus de 72 kilomètres. * **Descente:** 559 mètres. * **Temps d'arrêt:** 0 minute. * **Vitesse moyenne:** Environ 22.5 km/h. **Ce qui rend cette randonnée spéciale:** Chaque endroit offre des paysages différents, de la verdure aux vues panoramiques. **Envie d'explorer davantage ?** Si tu aimes les vues, cherche un mirador sur ton trajet ou un petit chemin annexe pour prolonger le plaisir. **Conseils de randonnée:** 1. **Équipe-toi bien :** Chaussures adaptées, eau et encas sont essentiels. 2. **Adapte ton allure :** Gère ton effort, surtout en montée. 3. **Protège-toi :** Crème solaire, chapeau et veste selon la météo. 4. **Respecte la nature :** Ne laisse aucune trace de ton passage.