# Wandern Puigcerdà a La Molina Comença la teva aventura de *Wandern* al **Passeig de la Tor, Puigcerdà**. Des d'aquí, et submergiràs en un recorregut amb desnivells, preparant-te per a una jornada amb *ascensos* i *descensos* que et desafiaran. El terreny alterna entre camins de terra i senderos, amb trams que et posaran a prova. Gaudeix de les primeres sensacions, ajustant el ritme i la postura per a un trajecte d'aproximadament 47 km. A mesura que avances, el camí et porta a la **Frisbee Golf La Molina**, el punt de màxima elevació. Aquí, a més de gaudir d'unes vistes espectaculars, sentiràs la recompensa de l'esforç. L'*ascens* acumulat és d'uns 1419 metres, un repte que s'aconsegueix amb paciència i tècnica. El terreny pot ser rocós en alguns punts, així que presta atenció als teus passos. Aprofita per contemplar el paisatge i fer una parada per recuperar forces, abans d'iniciar el descens. La ruta continua cap a **Bolvir**, a la zona de la **Carretera d'Escadarcs**, el punt de mínima elevació, on la *velocitat* mitjana ronda els 9 km/h. Aquest tram és ideal per recuperar i gaudir de la natura, amb boscos i vistes que t'acompanyaran. El *descens* de 1423 metres et permetrà relaxar-te una mica, però manté la concentració per evitar relliscades. A prop de la ruta, trobaràs l'oportunitat de visitar un mirador amb vistes panoràmiques. **Consells pràctics:** * Porta calçat adequat per a senderisme i bastons per a major estabilitat. * Assegura't de portar aigua i menjar per recuperar energia. * Consulta la previsió meteorològica i vesteix-te per capes. * Respecta la natura i no deixis rastre al teu pas.