# La Loge des Gardes - Croix - Camping Les Plans - Les Rocs Ce parcours de randonnée (Randonnée) de 28,22 km, situé dans l'Allier, Auvergne-Rhône-Alpes, France, a duré 98,5 minutes. Il présente un dénivelé positif de 470 m et un dénivelé négatif de 999 m, pour une différence totale de 638 m. La vitesse moyenne était de 17,19 km/h et la vitesse maximale de 28,10 km/h. L'allure moyenne était de 3,49 min/km. Le parcours commence à La Loge des Gardes (46.0056°, 3.7995°). Il passe ensuite par le point culminant, Croix (46.0105°, 3.8234°), à 1117 m d'altitude. Le point le plus bas est situé au Camping Les Plans (46.0737°, 3.6999°), à 479 m d'altitude. Enfin, le parcours se termine à Les Rocs (46.0738°, 3.6675°). **Recommandations:** Ce parcours présente un dénivelé important. Assurez-vous d'être correctement équipé avec des chaussures de randonnée adaptées, de l'eau en quantité suffisante et une protection solaire. Vérifiez la météo avant de partir. **Sécurité et confidentialité:** Respectez la propriété privée et évitez de vous aventurer sur des terrains privés sans autorisation. Soyez conscient de votre environnement et respectez la nature. Informez quelqu'un de votre itinéraire et de votre heure de retour prévue. Évitez de partager des informations de localisation trop précises sur les réseaux sociaux afin de préserver votre intimité.