# Ruta en Bici: Asnières-la-Giraud, Mazeray, Romegoux y Cabariot **Descripción:** Prépare-toi pour une aventure cyclotouristique inoubliable qui t'emmènera à travers les paysages enchanteurs de Charente-Maritime ! **Début de l'aventure:** Asnières-la-Giraud. Ici, tu commences ton périple. Le terrain est varié, alternant entre des chemins lisses et des portions plus accidentées. Tu vas rouler sur une distance d'environ 39 km, avec un dénivelé positif de presque 95 mètres et un dénivelé négatif de 122 mètres. **Première étape:** Mazeray. On monte légèrement, testant ton endurance sur des pentes modérées. Profites de la vue panoramique sur la vallée, c’est un véritable spectacle ! **Deuxième étape:** Romegoux. Le terrain devient plus délicat, avec des descentes demandant contrôle et prudence. Sois attentif à ta posture et à la gestion de ton freinage. **Arrivée:** Cabariot. Les derniers kilomètres te conduiront à travers ce village pittoresque. Tu peux savourer la sensation de l'effort accompli, avec une vitesse moyenne d'environ 13.6 km/h. Le temps total de pédalage sera d'environ 2 heures et 50 minutes, avec une vitesse maximale d'environ 23.5 km/h. **Conseils pour l'aventure:** 1. **Équipement essentiel:** N'oublie pas le casque, des gants et un kit de réparation. 2. **Technique:** Adapte ta vitesse au terrain et utilise des zancadas courtes dans les montées. 3. **Sécurité:** Sois toujours visible et respecte le code de la route. 4. **Respect de l'environnement:** Emporte tes déchets et admire la nature.