# Recorrido VTT: Avenida Miguel Hernández, Ibi - Carrer del Mar, Onil - Alternative part of via verde Maigmo, Castalla - Cova Negra, Biar - Avenida de la Paz, Ibi Descripción del recorrido GPS de VTT: Este recorrido de 52.14 km comienza en la Avenida Miguel Hernández (38.6198, -0.5757) en Ibi, Alicante. El recorrido asciende hasta alcanzar su punto más alto en el Carrer del Mar (38.6503, -0.6905) en Onil, a 1124 m de altitud. Posteriormente, desciende hasta su punto más bajo en una parte alternativa de la Vía Verde Maigmo (38.6084, -0.6654) en Castalla, a 656 m. Se realizan paradas en Cova Negra (38.6467, -0.7414) en Biar. Finalmente, se llega al punto final en la Avenida de la Paz (38.6220, -0.5802) en Ibi. El recorrido dura aproximadamente 234.89 min, con una velocidad media de 13.32 Km/h y una velocidad máxima de 49.98 Km/h. La ruta acumula un desnivel positivo de 909.90 m y un desnivel negativo de 909.30 m, con un desnivel total de 468 m. Recomendaciones para VTT: * Asegúrate de llevar una bicicleta de montaña adecuada para este recorrido con un buen sistema de frenos. * Revisa el estado de tu bicicleta antes de salir. * Lleva suficiente agua y provisiones. * Usa un casco y protección adecuada. * Informa a alguien de tu ruta y horario previsto. * Respeta el medio ambiente y no dejes basura. * Presta atención a la señalización y a las posibles zonas de riesgo. * Ten en cuenta las condiciones meteorológicas antes de iniciar la ruta. * Asegúrate de que tienes cobertura móvil o un dispositivo GPS con mapas offline. Recomendaciones de seguridad y salud: * Es fundamental realizar un calentamiento antes de empezar el recorrido y estirar al finalizar. * Vigila tu ritmo cardíaco y adapta la intensidad según tu estado físico. * Si experimentas alguna molestia, detente y descansa. * En caso de lesión, busca asistencia médica. * Respeta la propiedad privada y no te adentres en zonas restringidas. Si se transita por caminos o senderos privados, obtener previamente el permiso del propietario. Informa de cualquier anomalía a las autoridades competentes. * Evita salir solo. * Mantén tu privacidad; evita realizar este recorrido en horarios nocturnos o con poca visibilidad. No publiques fotos de ubicaciones sensibles.