# BTT Sainte-Foy a Les Charmes (Saussy) Prêt pour une aventure en VTT inoubliable ? Cette randonnée te mènera de **Sainte-Foy**, près de Dijon, jusqu'à **Les Charmes** à **Saussy**, en passant par des paysages magnifiques. Au départ de **Sainte-Foy**, tu prendras de l'élan sur des sentiers vallonnés. Le *terrain* alterne entre chemins lisses et sections plus techniques, ce qui te permet de te familiariser avec le vélo. N'oublie pas de bien te positionner sur le vélo pour aborder les *montées*. L'ascension vers **Les Charmes**, point culminant de la balade, t'offrira une vue imprenable. Le *dénivelé* est d'environ 246 m, avec une *altitude maximale* de plus de 568 m. C'est le moment de tester tes capacités physiques ! Le *rythme* moyen est d'environ 11 minutes par kilomètre, alors profite de chaque instant. La descente vers **Vernot**, point le plus bas, est une récompense. Tu rouleras sur des chemins agréables, avec un *déclin* d'environ 770 m. C'est l'occasion de lâcher les freins et de profiter de ta *vitesse maximale* qui pourrait avoisiner les 36 km/h. La *distance* totale est d'environ 39 km, avec une *vitesse moyenne* de plus de 5 km/h. Près de **Sainte-Foy**, tu peux explorer des chemins supplémentaires pour prolonger le plaisir. Voici quelques conseils pratiques : * Emporte toujours de l'eau et des barres énergétiques. * Vérifie l'état de ton vélo avant chaque sortie. * Respecte la nature et les autres usagers.