# Pringy - Chemin de l'Épine - Annecy-le-Vieux - Route de Proméry Ce parcours de randonnée de 45 km, situé en Haute-Savoie, France, près d'Annecy, a duré 119,7 minutes. Il présente un dénivelé total de 332 mètres, avec une altitude maximale de 786 m (45.9502° N, 6.2050° E, Chemin de l'Épine, Bernard) et minimale de 454 m (45.9304° N, 6.1240° E, Annecy-le-Vieux). La vitesse moyenne était de 22,5 km/h avec un maximum de 43,4 km/h. Le parcours débute à Pringy (45.9463° N, 6.1190° E, 230 m, Chemin de Gavard), passe par le point culminant au Chemin de l'Épine près de Villaz, descend ensuite vers Annecy-le-Vieux (point d'altitude minimale), puis remonte pour finir à Route de Proméry, Les Contamines, Pringy (45.9472° N, 6.1180° E, 297 m). La montée cumulée est de 768 m et la descente de 765 m. **Recommandations:** * **Type de randonnée:** Ce parcours est modérément difficile en raison du dénivelé. Il est adapté à des randonneurs ayant une bonne condition physique. * **Équipement:** Chaussures de randonnée adaptées, eau en quantité suffisante, protection solaire, carte et boussole ou GPS, vêtements adaptés aux conditions météorologiques. * **Sécurité:** Informez quelqu'un de votre itinéraire et de votre heure de retour prévue. Restez sur les sentiers balisés et soyez vigilant, notamment par mauvais temps. Vérifiez la météo avant de partir. * **Privacité:** Respectez la propriété privée et ne quittez pas les sentiers balisés. Évitez de laisser des déchets. Soyez discret dans les zones habitées.