# Randonnée Sciez, Thonon-les-Bains & Lullin, Haute-Savoie Pour cette randonnée, prépare-toi à une aventure inoubliable à travers la Haute-Savoie. **Route du Port, Résidence de Songy, Sciez:** Tu commences ton périple à Sciez, près de Thonon-les-Bains. Ici, le terrain est principalement composé de sentiers et chemins, parfaits pour s'échauffer. Profite de l'air frais et prépare tes jambes. **Route du Col du Feu, Le Riondet, Lullin:** Ton ascension te mènera près de Lullin. Attends-toi à des pentes plus prononcées. Concentre-toi sur des zancadas courtes et une bonne posture pour économiser ton énergie. Là-haut, le panorama est à couper le souffle. **Chemin de la Renouillère, Résidence de Songy, Sciez:** De retour vers Sciez, les descentes exigeront contrôle et vigilance. Adapte ton rythme et savoure le paysage. **Statistiques de ta Randonnée:** * **Dénivelé cumulé:** Environ 750 mètres. * **Durée:** Plus de 3 heures et demie. * **Ascension moyenne:** Un peu plus de 2 mètres par minute. * **Rythme:** Environ 2 minutes et 40 secondes par kilomètre. * **Vitesse maximale:** Près de 45 km/h (en descente probablement!). * **Altitude maximale:** 1126 mètres. * **Ascension totale:** 2090 mètres * **Altitude minimale:** 374 mètres. * **Distance:** Environ 80 kilomètres. * **Descente:** 2088 mètres. * **Temps d'arrêt:** 0 minute. * **Vitesse moyenne:** 22,6 km/h **Conseils Pratiques pour ta Randonnée:** 1. **Équipement essentiel:** Chaussures de randonnée adaptées, vêtements respirants et un sac à dos avec de l'eau et des encas énergétiques. 2. **Adapte-toi au terrain:** Utilise tes bâtons de randonnée pour les montées et descentes, et ajuste ta vitesse en fonction de la difficulté. 3. **Sécurité avant tout:** Informe quelqu'un de ton itinéraire et emporte une trousse de premiers secours. 4. **Respecte la nature:** Ne laisse aucune trace de ton passage et reste sur les sentiers balisés. **Bonus:** Si tu souhaites prolonger l'aventure, explore les chemins vers le Col du Feu.