# Senderismo: Rincón Florido (Cercedilla) - GR 10 (El Espinar) - Hogar del Pensionista (Guadarrama) Este recorrido de senderismo, de 20.31 km, con una duración aproximada de 4 horas y 54 minutos (incluyendo 22 minutos de paradas), te llevará desde la Escuela Infantil Rincón Florido en Cercedilla (40.7344, -4.0667) hasta el Hogar del Pensionista en Guadarrama (40.6736, -4.0895). El desnivel acumulado de subida es de 576.93 m y de bajada 765.49 m, alcanzando una altitud máxima de 1551.01 m en el punto GR 10, en El Espinar (40.7131, -4.1395) y una mínima de 956.72 m en el Hogar del Pensionista (Guadarrama, 40.6734, -4.0905). La velocidad máxima registrada fue de 58.71 km/h y la media de 4.14 km/h, con un ritmo medio de 14.48 min/km. El recorrido comienza en la Escuela Infantil Rincón Florido en Cercedilla, ascendiendo gradualmente hasta alcanzar el punto más alto en el GR 10 (El Espinar), con vistas panorámicas. Posteriormente, desciende hasta el punto de menor altitud en el Hogar del Pensionista (Guadarrama), cerca de la Urbanización Sala. Finalmente, se llega al punto final en el Hogar del Pensionista. **Recomendaciones:** * **Senderismo:** Utiliza calzado y ropa adecuados para senderismo. Lleva suficiente agua y comida. Informa a alguien de tu ruta y horario previsto. * **Salud:** Calienta antes de empezar y estira al finalizar. Consulta con tu médico antes de realizar actividades físicas intensas. * **Seguridad:** Respeta el medio ambiente y la propiedad privada. Presta atención al terreno, especialmente en zonas con desnivel. Comprueba la previsión meteorológica antes de salir. * **Privacidad:** Sé respetuoso con las propiedades privadas y evita molestar a los residentes de las zonas por las que pase el sendero. No publiques fotos de personas sin su consentimiento. Este track no incluye información precisa sobre las ganancias de altura en todos los puntos.