# Figaró-Montmany - Font del Pollancre - Sant Miquel del Fai - Centelles Descripción del recorrido GPS VTT: Este recorrido de 41.71 km, con una duración aproximada de 4 horas y 35 minutos (incluyendo 23 minutos de paradas), te llevará por las comarcas del Vallès Oriental y Osona, en la provincia de Barcelona, Cataluña, España. El recorrido presenta un desnivel positivo acumulado de 1031.3 metros y un desnivel negativo de 846.8 metros, alcanzando una altitud máxima de 866.6 metros en la Font del Pollancre (41.7283º N, 2.2269º E) y una mínima de 260.2 metros en el Camí fluvial del Congost (41.6986º N, 2.2832º E). Iniciamos en Figaró-Montmany (41.7209º N, 2.2716º E) y, tras ascender considerablemente, alcanzamos la máxima altitud en Font del Pollancre. Posteriormente, realizamos una parada en el Aparcament Sant Miquel del Fai (41.7159º N, 2.1917º E) (ten en cuenta que está temporalmente cerrado). El recorrido continúa, pasando por el punto de mínima altitud en el Camí fluvial del Congost antes de llegar al punto final en Centelles (41.7994º N, 2.2227º E). La velocidad media fue de 9.1 km/h y la máxima de 47.9 km/h. El ritmo medio fue de 6.6 min/km. **Recomendaciones:** * **VTT:** Este recorrido es adecuado para VTT, pero requiere una buena condición física debido al desnivel acumulado. Se recomienda llevar una bicicleta en buen estado y con un mantenimiento adecuado. * **Salud:** Lleva agua suficiente, snacks energéticos y protector solar. Adapta el ritmo a tu condición física y haz pausas cuando sea necesario. * **Seguridad:** Infórmate sobre la previsión meteorológica antes de salir. Usa casco y ropa adecuada para la práctica del ciclismo. Respeta las normas de tráfico y las señales de circulación. Presta especial atención en zonas con tráfico rodado. Ten en cuenta que se puede transitar por caminos privados. Evita transitar por zonas privadas sin permiso. * **Privacidad:** Sé respetuoso con el medio ambiente y con las propiedades privadas. No dejes basura y evita hacer ruido excesivo. Recuerda que esta información se basa en los datos proporcionados y puede haber variaciones en la realidad. Es importante verificar la ruta antes de iniciar el recorrido, utilizando aplicaciones de mapas y consultando la información sobre los senderos y caminos por los que se transitará.