# Ruta de Randonnée: Río de Torrox, Cómpeta, Venta El Mirlo, Cómpeta Para tu ruta de Randonnée que te lleva por Río de Torrox y Cómpeta, prepárate para una experiencia inolvidable. Comienzas en las cercanías de Río de Torrox, adentrándote en un terreno que combina senderos y caminos. La primera parte es una suave entrada en calor. Pronto te encontrarás con desniveles que pondrán a prueba tu resistencia. Recuerda mantener zancadas cortas en las subidas y controlar la postura para evitar lesiones. A medida que avanzas hacia Cómpeta, el terreno se vuelve más exigente, con pendientes que te obligarán a esforzarte. Aquí, el ritmo es clave. Disfruta de las vistas panorámicas, recompensa de tu esfuerzo. Haces una parada en Venta El Mirlo, un punto estratégico. Desde aquí, el camino ofrece vistas espectaculares, un lugar ideal para tomar un respiro y admirar la belleza del paisaje. El recorrido te lleva nuevamente a las cercanías de Cómpeta, poniendo a prueba tu resistencia. Recuerda usar bastones para ayudarte en las subidas y proteger tus rodillas en las bajadas. En este recorrido disfrutarás de un desnivel acumulado de unos 305 metros. Te tomará alrededor de 4 horas y 15 minutos, con una velocidad media de casi 2 km/h. La ascensión media es de unos 4 metros por kilómetro. Alcanzarás una altitud máxima de unos 740 metros. Cerca, te recomiendo explorar el Mirador de Cómpeta para ampliar tu experiencia senderista. Consejos prácticos para Randonnée: 1. Lleva siempre agua y algo de comer. 2. Utiliza calzado adecuado para senderismo. 3. Infórmate sobre la ruta y el clima. 4. Respeta siempre el entorno natural.