# Cavallers - Colieto - Refugi de la Centraleta - Refugi d'Estany Llong Descripción del recorrido de senderismo: Este recorrido GPS, realizado en la Vall de Boí (Alta Ribagorça, Lleida, Catalunya, España), cubre una distancia de 8.995 Km con una duración total de 320 minutos (incluyendo 53 minutos de paradas). La ruta presenta un desnivel positivo acumulado de 858.9 metros y un desnivel negativo de 1060.2 metros, para un desnivel total de 827 metros. La altitud máxima alcanzada fue de 2760.5 metros en Colieto (42.5892°N, 0.9108°E), mientras que la mínima fue de 1933 metros en el Refugi de la Centraleta (42.5704°N, 0.9361°E). La ruta comienza en Cavallers (42.6056°N, 0.8770°E) a 25528, y finaliza en el Refugi d'Estany Llong (42.5726°N, 0.9422°E). La velocidad media fue de 1.69 Km/h, con una velocidad máxima de 21.13 Km/h. El ritmo medio fue de 35.57 minutos por kilómetro. **Recomendaciones:** * **Senderismo:** Esta ruta es apta para senderistas con experiencia en montaña, dado el desnivel y la longitud del recorrido. Se recomienda llevar calzado y ropa adecuados, agua suficiente y protección solar. * **Salud:** Antes de realizar esta ruta, asegúrate de estar en buena condición física. Consulta con tu médico si tienes alguna duda. * **Seguridad:** Informa a alguien de tu ruta y tiempo estimado de regreso. Lleva un teléfono móvil con batería suficiente. Consulta la previsión meteorológica antes de salir y ten en cuenta que las condiciones climáticas en montaña pueden cambiar rápidamente. * **Privacidad:** Respeta la naturaleza y la propiedad privada. Mantén los senderos limpios y no dejes basura. Evita molestar a la fauna local. Si te encuentras con zonas de acceso restringido, respeta las indicaciones.