# Running en el Cuartel de Menacho Bótoa, Badajoz ¡Prepárate para una emocionante ruta de *running* en el **Cuartel de Menacho Bótoa** en **Badajoz**! Esta ruta, con un desnivel acumulado de aproximadamente 246 metros y una distancia cercana a los 9 kilómetros, te ofrece una experiencia única. Comienzas tu aventura en el **Cuartel de Menacho Bótoa**, donde podrás calentar y preparar tus músculos. El terreno es variado, con tramos de caminos lisos que te permitirán entrar en ritmo rápidamente. La sensación de correr aquí es muy agradable, con el ambiente militar como telón de fondo. A medida que asciendes, llegarás al **Circuito TOA's**, el punto de máxima elevación. Aquí, te enfrentarás a algunas pendientes que pondrán a prueba tu resistencia. Se recomienda mantener una buena postura y controlar tu respiración. Este punto ofrece vistas espectaculares del entorno, conectando el esfuerzo físico con la recompensa visual. Al final, volverás a la zona del **Cuartel de Menacho Bótoa**. Disfruta de la sensación de completar el recorrido. Sentirás la satisfacción del esfuerzo realizado y la conexión con el entorno. Para esta ruta, recuerda: 1. Lleva calzado adecuado para correr en diferentes tipos de terreno. 2. Mantente hidratado, especialmente en días calurosos. 3. Respeta el entorno y no dejes basura. 4. Considera llevar un reloj con GPS para seguir tu progreso.