# Ruta de Randonnée por Cantallops y Requesens, Alt Empordà, Girona Para tu ruta de Randonnée, prepárate para una aventura inolvidable. Comienzas en Cantallops, un encantador pueblo del Alt Empordà. Desde allí, te adentrarás en senderos que te llevarán a descubrir la esencia de la región. La primera parte te guiará por terrenos variados, con tramos de senderos rocosos y otros más lisos. El desnivel acumulado de 336 metros pondrá a prueba tu resistencia, aunque el esfuerzo se verá recompensado con paisajes espectaculares. La ascensión media es de 0.85 metros, y ascenderás un total de 613 metros. Tu siguiente parada es en la zona de Requesens, cerca de la Jonquera, donde te espera la Mare de Déu de Requesens, con vistas impresionantes. Aquí, los caminos se abren paso entre bosques y montañas. La subida te exigirá, pero podrás admirar vistas panorámicas. En Requesens, visitarás el Refugi del Forn de Calç, un lugar con encanto que te permitirá un descanso. La distancia total de la ruta es de unos 13 kilómetros, con un tiempo estimado de 5 horas y 54 minutos. La velocidad media es de 2.24 km/h. La velocidad máxima que alcanzarás será de casi 11 km/h, y la altitud máxima rondará los 531 metros, con una mínima de alrededor de 194 metros. Para esta experiencia, te recomiendo llevar calzado adecuado para senderismo, ropa transpirable y protector solar. Recuerda mantener una postura erguida y adaptar tus zancadas al terreno. Disfruta de cada paso y conecta con la naturaleza. Un consejo adicional: cerca del recorrido, puedes visitar algún mirador para disfrutar aún más de las vistas. **Consejos prácticos para Randonnée:** 1. **Calzado adecuado:** Elige botas de senderismo que se adapten al terreno. 2. **Hidratación:** Lleva suficiente agua y snacks para mantener la energía. 3. **Respeta el entorno:** No dejes rastro y cuida la flora y fauna. 4. **Planifica tu ruta:** Infórmate sobre el recorrido y las condiciones climáticas.