# Arroyo, Las Rozas de Valdearroyo, Cantabria a Manzanedillo, Villarcayo de Merindad de Castilla la Vieja, Burgos: Una Aventura de Randonnée Prepárate para una ruta de Randonnée que te llevará desde Arroyo, en Las Rozas de Valdearroyo, Cantabria, hasta Manzanedillo, en Villarcayo de Merindad de Castilla la Vieja, Burgos, pasando por la impresionante cima de El Peralejo, en Valdeprado del Río. Comenzamos tu aventura en Arroyo, un punto de partida ideal para poner a prueba tu resistencia. Imagina senderos que se abren paso entre la naturaleza, preparándote para una ascensión gradual. Aquí, el terreno te exige ritmo, pero la vista que te acompañará te recompensará. Tu siguiente parada es El Peralejo, un desafío que te exigirá coraje y constancia. Las pendientes empinadas pondrán a prueba tus piernas, pero el esfuerzo valdrá la pena cuando contemples las vistas panorámicas desde la cima. El terreno es variado, con zonas rocosas que exigen atención y caminos más amables para recuperar el aliento. Continuamos hacia Montes Claros, un lugar perfecto para descansar y apreciar la belleza del entorno. Imagina senderos serpenteantes que te invitan a la calma, donde el ritmo se adapta a la contemplación. Finalmente, llegamos a Manzanedillo. Aquí, el terreno suele ser más amable, ideal para relajar las piernas y disfrutar del final de la ruta. Según las estadísticas, esta ruta te exigirá un desnivel acumulado de 393 metros, cubriendo una distancia de unos 180 kilómetros. Te tomará alrededor de 4288 minutos, con un tiempo de parada de unos 3308 minutos. La ascensión media es de 1.19 metros, y el ritmo, de aproximadamente 23 minutos por kilómetro. ¡Prepárate para disfrutar de una velocidad máxima de 283 km/h y una velocidad media de 2.5 km/h! La altitud máxima alcanzada será de unos 990 metros, y la mínima, de alrededor de 597 metros. Disfruta de esta ruta, sintiendo cómo tu cuerpo se adapta al terreno. ¿Un consejo? Lleva calzado adecuado, recuerda llevar agua y snacks, y respeta la naturaleza. ¡Disfruta del camino! **Consejos rápidos para Randonnée:** 1. **Calzado Importante:** Elige botas de senderismo cómodas y que se ajusten bien. 2. **Hidratación y Energía:** Lleva agua y alimentos energéticos, como frutos secos. 3. **Capas de Ropa:** Vístete en capas para adaptarte a los cambios de temperatura. 4. **Deja Huella Cero:** No dejes rastro y respeta el entorno.