# Ruta de Senderisme: Bilbao, Barakaldo i Portugalete Aquesta ruta de senderisme et portarà per un recorregut emocionant a través de Bilbao, Barakaldo i Portugalete. Comencem a Bilbao, al punt de Julián Echevarría 'Camarón' kantoia. Aquí, a la riba del riu, el camí comença amb senderes suaus, perfectes per escalfar. Sentiràs el ritme del teu cos mentre gaudeixes de l'ambient urbà i prepares les cames per a la jornada. Seguim cap a Barakaldo, en direcció al Camino Santa Águeda. El terreny aquí presenta alguns desnivells; afronta les pujades amb zancades curtes i manté una postura erguida per no perdre eficiència. A continuació, arribem a la Plaza Cantarrana a Barakaldo. Un tram de baixada que posarà a prova el teu control. Aquí, gaudeix de les vistes mentre et concentres en la tècnica. Finalment, arribem a Portugalete, a la Udal Liburutegia. Al llarg del recorregut podràs gaudir d'unes vistes espectaculars. **Estadístiques aproximades:** * Desnivell acumulat: Al voltant de 220 metres. * Durada: Uns 5 hores i 20 minuts. * Ascensió mitjana: Aproximadament 5.7 metres. * Ritme: Uns 16 minuts per quilòmetre. * Velocitat màxima: Prop de 12.3 Km/h. * Altitud màxima: Gairebé 193 metres. * Ascens: Uns 730 metres. * Altitud mínima: Uns -26 metres. * Distància: Gairebé 20 quilòmetres. * Descens: Prop de 728 metres. * Temps parat: Uns 24 minuts. * Velocitat mitjana: Uns 3.7 Km/h. **Consells per al senderisme:** 1. **Equipament essencial:** No oblidis les botes de muntanya adequades, una jaqueta impermeable i aigua. 2. **Ritme:** Ajusta el ritme a les teves possibilitats, especialment en les pujades. 3. **Seguretat:** Avisa algú del teu recorregut i porta un telèfon carregat. 4. **Respecte:** No deixis rastre i respecta la natura i l'entorn. A prop, trobaràs miradors increïbles, perfectes per gaudir de la natura.