# Senderisme Vilanova de Sau - Sant Hilari Sacalm Descripció del recorregut de senderisme: Aquest recorregut de 21.93 km, amb una durada de 318.20 minuts (incloent 31.85 minuts de parades), comença a Vilanova de Sau (41.9664, 2.4198), a Via Sense Nom, i finalitza a Sant Hilari Sacalm. Durant el recorregut s'assoleix una elevació màxima de 877.17 m (41.9448, 2.4494) i una mínima de 348.06 m (41.9657, 2.4234). El desnivell positiu acumulat és de 706.49 m, amb el punt de màxima ascensió a (41.9601, 2.4475) i el punt de mínima a (41.9593, 2.4484). El desnivell negatiu acumulat és de 706.68 m. La velocitat mitjana és de 4.13 km/h i la màxima de 13.19 km/h. El ritme mitjà és de 14.51 min/km. **Recomanacions:** * **Senderisme:** Cal portar calçat adequat per a terreny irregular. Es recomana portar aigua i menjar suficients. Informar-se sobre la previsió meteorològica abans de començar. * **Salut i seguretat:** Revisar el recorregut amb antelació i assegurar-se que es disposa de cobertura mòbil. Portar un kit de primers auxilis. Informar algú del recorregut que es farà. * **Privacitat:** Respecteu la propietat privada i no us desvieu dels camins marcats. Eviteu molestar a la fauna i la flora. **Nota:** Aquest track no conté informació precisa sobre les altures i desnivells. Cal verificar la informació amb altres fonts.