# Randonnée Étricourt-Manancourt, Équancourt, Proville, Cambrai Pour cette randonnée, tu débuteras ton aventure à Étricourt-Manancourt, dans la région de Péronne. Le sentier débute doucement, offrant une mise en jambe idéale sur des chemins plutôt plats. Tu auras l'occasion d'apprécier le paysage environnant, parfait pour te concentrer sur ta respiration et tes premiers pas. Ensuite, le parcours t'emmènera vers Équancourt. Ici, le terrain commence à se dessiner, avec quelques légères montées et descentes qui mettent tes muscles à l'épreuve. Pense à ajuster tes pas, en adoptant une foulée plus courte pour mieux maîtriser ton équilibre. Tu sentiras l'effort, mais la vue sur les environs te récompensera. Tu continueras vers Proville. Là, tu trouveras un sentier le long d'un canal, une section plus détendue qui te permettra de récupérer un peu. Profite de ce moment pour admirer le paysage et te concentrer sur ta posture. Pour finir, tu arriveras à Cambrai. L'arrivée sera marquée par un dernier effort, qui te conduira au centre-ville. **Statistiques approximatives :** * **Dénivelé cumulé :** Environ 87 mètres. * **Temps :** Environ 1h36. * **Ascension moyenne :** Environ 1,7 mètres. * **Rythme :** Autour de 3 minutes 30 secondes par kilomètre. * **Vitesse maximale :** 31 km/h * **Altitude maximale :** 131 mètres. * **Ascension :** 128 mètres. * **Altitude minimale :** 44 mètres. * **Distance :** Environ 27,5 kilomètres. * **Descente :** 156 mètres. * **Temps d'arrêt :** 0 minute. * **Vitesse moyenne :** 17 km/h. **Conseils pour la randonnée :** 1. **Équipe-toi correctement :** Des chaussures de randonnée adaptées et un sac à dos avec de l'eau et des encas sont indispensables. 2. **Adapte-toi au terrain :** Ajuste ta foulée selon la nature du sentier, privilégie des bâtons si nécessaire. 3. **Prudence :** Renseigne-toi sur la météo et signale ton parcours. 4. **Respecte l'environnement :** Ne laisse aucune trace de ton passage et reste sur les sentiers balisés. **À proximité :** Pour ceux qui aiment les points de vue, le secteur offre de beaux panoramas.