# Les Vagues (Bretignolles-sur-Mer) - Pont de Noirmoutier (Barbâtre) - La Grande Îlette (Barbâtre) - Quai Cassard (Noirmoutier-en-l'Île) Ce parcours VTT de 150.10 km, réalisé en 561.17 min (dont 119.12 min d'arrêts), vous emmène de Les Vagues (46.6306°, -1.8621°) à Noirmoutier-en-l'Île. La distance totale parcourue est de 150.10 km avec une vitesse moyenne de 16.05 km/h et une vitesse maximale de 47.20 km/h. Le dénivelé positif total est de 253.80 m et le dénivelé négatif de 249.78 m, pour une différence d'altitude de 50 m. L'altitude maximale atteinte est de 47.10 m à Pont de Noirmoutier (46.8924°, -2.1496°), et l'altitude minimale de -3.40 m à La Grande Îlette (46.9129°, -2.1496°). Une pause est prévue à Quai Cassard (46.9989°, -2.2416°). **Recommandations Mountain Biking:** Ce parcours est long et exigeant. Assurez-vous d'avoir un VTT en bon état et adapté au terrain. Emportez suffisamment d'eau et de nourriture. Vérifiez la météo avant de partir. **Conseils de sécurité et de santé:** Portez un casque et des protections adaptées. Soyez attentif à la circulation et aux autres usagers des sentiers. Informez quelqu'un de votre itinéraire et de votre heure de retour prévue. Adaptez votre rythme à votre condition physique. En cas de problème, contactez les secours. **Respect de la propriété privée:** Respectez les propriétés privées et les réglementations locales. Évitez de circuler sur des chemins privés sans autorisation. Soyez discret et responsable.