# Ruta de Randonnée: Ávila y Braganza Para Activité de Randonnée que pasa por Ávila, España y Braganza, Portugal, prepárate para una aventura inolvidable. Comienzas en Ávila, cerca de la Calle de los Berrocales. Aquí, los primeros pasos te llevan por senderos suaves, ideales para calentar. Disfruta de la tranquilidad mientras ajustas tu ritmo. Luego, el camino te conduce a la Circunvalación de Ávila, donde la pendiente se vuelve más desafiante. Enfrenta la subida con zancadas cortas y constantes, usando tus bastones para impulsarte. ¡La vista de la ciudad desde arriba te recompensará! Más adelante, te dirigirás hacia Portugal, haciendo una parada en Quintanilha, cerca de Braganza. Este tramo, en la Autoestrada Transmontana, presenta un terreno más abierto, ideal para mantener un ritmo constante. Observa el paisaje y conecta con la naturaleza. Luego, explorarás la zona de Veneza, Braganza, donde el sendero te invita a explorar. Presta atención al terreno, que puede incluir rocas y pequeños desniveles. Finalmente, el recorrido termina nuevamente en Ávila, en la Calle Soria. Aquí, después de una jornada de esfuerzo y descubrimiento, siente la satisfacción de completar el recorrido. **Estadísticas aproximadas:** * **Desnivel acumulado:** 565 metros, prueba tus piernas y pulmones. * **Tiempo:** Alrededor de 8 horas y 40 minutos, tiempo total de actividad. * **Ascensión media:** 0.8 metros, un ritmo constante. * **Ritmo:** 0.9 minutos por kilómetro, un buen ritmo en la ruta. * **Distancia:** Más de 580 kilómetros, para disfrutar del paisaje. * **Velocidad máxima:** Sobre 134 Km/h, algo espectacular. * **Altitud máxima:** 1149 metros, una cumbre. * **Ascenso total:** Más de 3374 metros, a superar. * **Altitud mínima:** 583 metros, un nuevo desafío. * **Descenso:** Más de 3395 metros, la bajada final. * **Tiempo de descanso:** Unas 2 horas, para recuperar energías. * **Velocidad media:** 67 km/h, para disfrutar del paseo. **Consejos para el randonneur:** 1. **Calzado adecuado:** Usa botas de trekking resistentes y cómodas para proteger tus pies. 2. **Hidratación:** Lleva agua y snacks energéticos para mantenerte hidratado y con energía. 3. **Capas de ropa:** Vístete con varias capas para adaptarte a los cambios de temperatura. 4. **Respeta el entorno:** No dejes rastro, cuida la naturaleza que te rodea.