# Ruta en Bici Carretera: Murat, Aubas y Sarlat-la-Canéda, Francia ## Descripción: Prépare-toi pour une sortie en Bici Carretera qui t'emmènera à travers Murat, Aubas et Sarlat-la-Canéda ! Le parcours commence sur la Route du Bousquet, près de Murat. Ici, tu vas rapidement sentir l'excitation monter. Dès le départ, les pentes te feront travailler. C'est un défi physique qui exige un bon coup de pédale et une posture bien stable. Imagine-toi en train d'attaquer une montée, les cuisses en feu, mais la vue sur les paysages de Dordogne en récompense. Ce tronçon te mènera à travers des routes où tu pourras tester ton endurance. Tu peux anticiper un dénivelé cumulé d'environ 77 mètres, avec une ascension moyenne proche d'un mètre par kilomètre. La distance totale est d'environ 1 kilomètre. Les sensations sont incroyables ! Profite de l'ascension, en adoptant des zancadas courtes et en te concentrant sur le rythme. Imagine-toi, respirant à plein poumons, profitant de la nature qui t'entoure. Surtout, fais attention à la vitesse, qui peut atteindre ses limites. La vitesse moyenne est de 0 km/h. Si tu veux continuer l'aventure, tu pourras admirer le panorama depuis un point de vue situé à proximité de Sarlat-la-Canéda. **Conseils rapides pour la Bici Carretera :** 1. **Équipe-toi bien:** N'oublie jamais le casque, les gants et une tenue adaptée. 2. **Regarde devant:** Anticipe les obstacles sur la route pour garantir ta sécurité. 3. **Respecte l'environnement:** Ne laisse aucun déchet et sois respectueux de la nature. 4. **Hydrate-toi:** Emporte toujours de l'eau pour rester hydraté.