# Randonnée à Estaing: D103, Pont de Plasi Pour cette randonnée qui t'emmène à travers Estaing, prépare-toi pour une expérience mémorable. Tu débuteras ton parcours près du D103, à Estaing, un charmant village des Hautes-Pyrénées. Le terrain alterne entre des sentiers et des chemins faciles. Dès le départ, tu sentiras le dénivelé se faire sentir, avec une ascension moyenne de 1 mètre par palier. Ton endurance sera mise à l'épreuve, mais les vues en valent la peine. Pendant ton ascension, garde une posture droite et utilise des zancadas courtes pour gérer les pentes. Pense à respirer profondément pour maintenir le rythme. Tu atteindras ensuite le Pont de Plasi, toujours dans les environs d'Estaing. Ici, l'altitude maximale est à 1213 mètres. Imagine-toi là-haut, contemplant le paysage environnant. Ce sera un moment de récompense après l'effort. En tout, tu auras parcouru environ 5 kilomètres en environ 88 minutes. Le dénivelé accumulé est d'environ 48 mètres, avec des montées et des descentes légères. Ta vitesse moyenne sera d'environ 3,6 km/h, avec une vitesse maximale atteignant 4 km/h. L'allure moyenne est d'environ 16 minutes par kilomètre. Le paysage offre des vues imprenables. Profite de cette randonnée pour te connecter avec la nature et apprécier la beauté du lieu. À proximité, tu peux envisager un détour par un mirador pour admirer encore plus la vue. Conseils pratiques pour ta randonnée : 1. **Équipe-toi bien**: Chaussures de randonnée adaptées et vêtements techniques sont essentiels. 2. **Hydrate-toi et alimente-toi**: Prévois suffisamment d'eau et des snacks énergétiques. 3. **Sois prudent**: Informe quelqu'un de ton itinéraire et emporte une trousse de premiers secours. 4. **Respecte la nature**: Ne laisse aucune trace de ton passage et préserve l'environnement.