# Randonnée Frugerès-les-Mines, Brioude - D 55, Ferradou, Auriac-l'Église - Route de Frugères, Lempdes-sur-Allagnon Pour cette randonnée, tu vas découvrir des paysages variés ! Nous commençons à Frugerès-les-Mines, près de Brioude, en Haute-Loire. Imagine-toi, tu débutes ton parcours dans un charmant village. Ici, le sentier débute doucement, parfait pour s'échauffer. Ensuite, direction le D 55, près de Ferradou, Auriac-l'Église, non loin de Saint-Flour, dans le Cantal. Le terrain change, avec des sentiers plus escarpés. Tu vas sentir l'effort monter dans tes jambes ! Enfin, nous passons par la Route de Frugères, à Lempdes-sur-Allagnon, toujours dans la région de Brioude. Les derniers kilomètres t'offrent un terrain plus facile, pour profiter pleinement de la nature. **Quelques chiffres pour te donner une idée :** * **Dénivelé accumulé :** Environ 365 mètres, ce qui te promet de belles montées et descentes ! * **Durée :** Autour de 700 minutes, prévois une journée pour profiter pleinement. * **Distance :** Près de 58 kilomètres ! * **Vitesse moyenne :** Environ 5 km/h. Profite des vues, de l'air frais, et du plaisir de te dépasser. **Conseils pour randonner en toute sérénité :** 1. **Équipe-toi correctement :** Chaussures de randonnée adaptées, vêtements respirants et protège-toi du soleil. 2. **Gère ton effort :** Adapte ton rythme à ton niveau et aux difficultés du parcours. 3. **Emporte de quoi te ravitailler :** Eau et encas pour rester énergique. 4. **Respecte l'environnement :** Ne laisse aucune trace de ton passage.