# Les Rousses Centre - Le Glacis - Sous le Fort - Les Rousses Centre Ce parcours VTT de 4.78 km, réalisé en 32.8 minutes (dont 7 minutes d'arrêt), vous emmène à travers les paysages magnifiques du Jura, en France. Le départ se situe à Les Rousses Centre (46.4836°, 6.0602°), Route Blanche. Vous atteignez ensuite le point culminant à Le Glacis (46.4750°, 6.0546°), à 1130.87 m d'altitude, avant de descendre au point le plus bas à Sous le Fort (46.4800°, 6.0508°), à 1092.36 m d'altitude. La dénivelée positive totale est de 76.20 m, tandis que la dénivelée négative est de 72.19 m. Le parcours se termine à Les Rousses Centre. Vitesse moyenne : 8.74 km/h, vitesse maximale : 27.58 km/h. **Recommandations:** * **Type de vélo:** VTT semi-rigide ou tout suspendu recommandé pour ce parcours avec une légère dénivelée. * **Équipement:** Casque, gants, lunettes de soleil, kit de réparation, eau et en-cas. Vérifiez la météo avant de partir. * **Santé:** Échauffement avant le départ et étirements après l'arrivée. Hydratation régulière. Adaptez la difficulté du parcours à votre niveau physique. * **Sécurité:** Respectez le code de la route si vous empruntez des routes partagées. Soyez vigilant aux autres usagers et à l'environnement (faune, flore). Informez quelqu'un de votre itinéraire. Évitez les sentiers privés ou interdits d'accès. * **Confidentialité:** Évitez de publier des photos ou vidéos qui pourraient dévoiler des informations personnelles sur des propriétés privées ou des personnes rencontrées durant le parcours.