# BTT en Bedmar: La Sierra a Complejo Municipal ¡Prepárate para una aventura en BTT por los alrededores de **Bedmar, Jaén**! Comenzaremos nuestra ruta en la **Avenida de la Virgen de Cuadros**, donde podrás ajustar tu bicicleta eléctrica y prepararte para un recorrido inolvidable. El terreno inicial es suave, ideal para calentar motores y disfrutar del paisaje. El desafío más emocionante te espera en **La Sierra de Bedmar**, el punto de máxima elevación. Aquí, el *desnivel acumulado* de unos 615 metros pondrá a prueba tus piernas, pero la recompensa son vistas espectaculares. Disfruta de la sensación de conquistar la cima. Luego, descenderemos hacia la **Carretera de Bedmar a Santuario de Cuadros**, donde la *altitud mínima* te permitirá recuperar el aliento y recargar energías. La ruta, con unos 39 kilómetros, te llevará a velocidades que rondan los 10 km/h de media, con picos de casi 50 km/h en los descensos. Recuerda mantener una postura segura y adecuada para controlar tu bici en los tramos más técnicos. Finalmente, llegaremos al **Complejo Municipal de Deportes**, el punto final de nuestra ruta. Tras unas 4 horas pedaleando, habrás superado un *ascenso* de unos 1250 metros y un *descenso* similar. ¿Un consejo extra? Si te quedan fuerzas, explora los caminos cercanos, hay miradores con vistas increíbles. **Consejos prácticos:** 1. Lleva siempre agua y algo para comer. 2. No olvides el casco y un kit básico de reparación. 3. Respeta el entorno y no dejes rastro. 4. Asegúrate de que tu e-bike está en perfectas condiciones.