# Carrer de Montcada, Cabrera de Mar - Carretera d'Arenys de Munt - N-II, Sant Pol de Mar - Carrer de Montcada, Cabrera de Mar Este recorrido en bicicleta de carretera (Vélo de Route) de 84.81 km, con una duración de 65.73 minutos, inicia en Carrer de Montcada, Cabrera de Mar (41.5289, 2.3978). Alcanza su máxima elevación de 272.7 m en la Carretera d'Arenys de Munt a Sant Vicenç de Montalt, Torrentbò (41.6033, 2.5230). La mínima altitud registrada fue de 0.8 m en la N-II, Can Villar de la Riera, Sant Pol de Mar (41.5996, 2.6161). La ruta finaliza en el punto de inicio. La ruta presenta una ganancia de altitud total de 1203.91 m y una pérdida de 1202.81 m. La velocidad máxima alcanzada fue de 51.13 km/h y la velocidad media de 77.42 km/h. La potencia media fue de 181.91 W y la frecuencia cardíaca media de 125.27 bpm. **Recomendaciones:** * **Vélo de Route:** Se recomienda llevar una bicicleta de carretera en buen estado, con neumáticos adecuados para el tipo de terreno. Es crucial llevar agua y alimentos suficientes, especialmente dado el elevado kilometraje. * **Salud:** Es fundamental realizar un chequeo médico antes de emprender un recorrido de esta intensidad. Se recomienda llevar un botiquín básico de primeros auxilios. Hidratarse correctamente antes, durante y después de la actividad. * **Seguridad:** Se aconseja llevar casco y ropa reflectante, especialmente en zonas con poca visibilidad. Respetar las normas de tráfico y circular con precaución. Informar a alguien de la ruta y el tiempo estimado de regreso. * **Privacidad:** Evitar circular por caminos privados sin autorización. Respetar la propiedad privada y el medio ambiente. Tenga en cuenta que esta descripción se basa en los datos proporcionados y no garantiza la exactitud de la información sobre la topografía o la seguridad del recorrido. Se recomienda realizar una comprobación adicional de la ruta antes de iniciar el recorrido.