# Randonnée Le Terme Bas à Estivals et Retour Prépare-toi pour une randonnée captivante qui commence à **Le Terme Bas, Lissac-sur-Couze**. Le parcours débute en douceur, te permettant de t'échauffer le long de sentiers accessibles. L'ambiance est calme, idéale pour apprécier le paysage. Tu vas te diriger vers le point culminant de cette randonnée, à **Estivals**. Prépare-toi à affronter quelques *pentes* qui mettront tes muscles à l'épreuve. L'altitude est d'environ 350 mètres, offrant de magnifiques vues sur la région. C'est l'occasion de tester ta *technique de pas chassés* pour faciliter l'ascension. Après avoir atteint ce point de vue, tu pourras reprendre ton souffle et admirer le paysage. Le chemin te mènera ensuite vers le point le plus bas de la randonnée, près de **Moulin de Lissac**. Ici, le terrain devient plus plat et tu peux apprécier une marche tranquille. Au fil de tes pas, tu découvriras le **Dolmen de la Chassagne**, témoin de l'histoire locale, un endroit idéal pour une pause. En tout, tu parcourras environ 35 kilomètres, avec un *dénivelé positif* et *négatif* d'environ 900 mètres chacun. Le rythme est tranquille, parfait pour profiter pleinement de la nature, avec une vitesse moyenne très lente. N'oublie pas d'emporter de l'eau, des *chaussures de randonnée* robustes et de vérifier la météo avant de partir. Tu peux compléter ta randonnée en explorant les environs de Saint-Cernin-de-Larche, un village avec beaucoup de charme. Conseils : 1. Équipe-toi de chaussures adaptées au terrain. 2. Emporte toujours de l'eau. 3. Informe quelqu'un de ton itinéraire. 4. Respecte la nature et ne laisse rien derrière toi.