# Randonnée: Les Contamines, Le Plateau, Pringy, Bonneville - Un Parcours Mémorable Pour cette randonnée, tu vas explorer un itinéraire qui t'emmènera à travers Les Contamines, Le Plateau, Pringy et Bonneville. **Les Contamines:** Le départ se fait ici, un village charmant. Le terrain est varié dès le début, avec des chemins qui serpentent. Tu vas ressentir une bonne énergie pour démarrer cette aventure. Le dénivelé accumulé est de 464 m. La distance est d'environ 59 kilomètres, avec une vitesse moyenne de 22.5 km/h. **Le Plateau & Pringy:** En avançant, tu traverses ces lieux. Les sentiers se font plus marqués, invitant à une foulée plus dynamique. L'ascension moyenne est de près de 2 mètres par minute, ce qui te donnera un défi constant. La vitesse maximale atteinte peut être d'environ 42 km/h, ce qui te prouve que le parcours alterne les défis et les moments de détente. **Bonneville:** Enfin, ton parcours t'amène à Bonneville, une ville où tu pourras admirer des paysages. Prépare-toi à des montées et des descentes. Tu profiteras de vues panoramiques. **Conseils pour ta Randonnée:** 1. **Équipe-toi bien:** Des chaussures de randonnée adaptées, un sac à dos léger et des vêtements respirants sont essentiels. 2. **Gère ton effort:** Adapte ton rythme en fonction du terrain et de tes capacités. 3. **Respecte l'environnement:** Reste sur les sentiers balisés et emporte tous tes déchets. 4. **Sois prudent:** Renseigne-toi sur les conditions météorologiques avant de partir. Profite pleinement de cette aventure, le temps de marche est estimé à 2.5 heures !