# Senderisme dels Alabaus a l'Amorriador de Rus (Bagà) Aquesta emocionant ruta de *senderisme* et portarà des de l'**Aparcament P6 els Alabaus** a Toses, Ripollès, fins a l'**Amorriador de Rus** a Bagà. Començaràs a l'**Aparcament P6 els Alabaus**, un punt de partida accessible des de la carretera BV-4031. Aquí, sentiràs l'emoció d'iniciar una aventura envoltada de natura, preparant-te per a l'ascens. El camí, amb un *desnivell* d'uns 750 metres i una distància d'aproximadament 14 quilòmetres, t'exigirà al voltant de 150 minuts. El terreny variat, amb senderes rocoses i possibles pendents, posarà a prova la teva resistència. Mantén una bona postura, especialment en els trams més *exigents*. A mesura que ascendeixes, t'endinsaràs en paisatges de muntanya, gaudint d'unes vistes que et recompensaran l'esforç. Arribar a l'**Amorriador de Rus**, el punt culminant, a 2421 metres, et donarà una sensació d'èxit. Les vistes panoràmiques des d'allà són espectaculars. Després, pots continuar cap a la **Molina**, apropant-te a una altitud mínima de 1669 metres. El descens, amb un desnivell negatiu de més d'1100 metres, pot requerir una tècnica adequada per evitar lesions. Descobriràs la zona de *Frisbee Golf la Molina*, una alternativa per a la diversió. La velocitat mitjana serà d'uns 5,5 km/h, amb moments de major *velocitat* durant el descens. Aquesta ruta et permetrà connectar amb la natura, gaudint de l'aire fresc i la tranquil·litat de la muntanya. **Consells:** 1. Porta calçat adequat per a terrenys irregulars. 2. No oblidis aigua i menjar per mantenir l'energia. 3. Consulta la previsió meteorològica abans de començar. 4. Respecta l'entorn natural i no deixis residus.