# Aínsa-Sobrarbe (Aparcamiento del Castillo) - Laspuña (SC-22109-01) - Aínsa-Sobrarbe (Puente del Cinca) Descripción del recorrido GPS de Randonnée: Este recorrido de 45.43 km, con una duración aproximada de 4 horas y 7 minutos (tiempo en movimiento), transcurre por la región de Sobrarbe, en Huesca (Aragón, España). El punto de inicio se sitúa en el Aparcamiento del Castillo, Camino de La Cruz Cubierta, en Aínsa-Sobrarbe (42.4188°N, 0.1343°E). El recorrido presenta un desnivel positivo acumulado de 1089.64 m y un desnivel negativo de 1092.38 m, con una altitud máxima de 933.56 m en SC-22109-01, El Casal, Laspuña (42.4886°N, 0.1685°E), y una altitud mínima de 525.40 m en el Puente del Cinca, Aínsa-Sobrarbe (42.4149°N, 0.1426°E). La velocidad media fue de 10.99 Km/h y la velocidad máxima de 56.36 Km/h. Se incluyeron paradas con una duración total de 65.02 minutos. Recomendaciones para Randonnée: * **Preparación física:** Asegúrate de tener una condición física adecuada para un recorrido de esta distancia y desnivel. * **Equipamiento:** Lleva calzado y ropa adecuados para la práctica de senderismo, incluyendo protección solar, agua y provisiones. * **Navegación:** Aunque se utiliza un GPS, es recomendable llevar un mapa de la zona. * **Seguridad:** Informa a alguien de tu ruta y horario previsto. Respeta el medio ambiente y la señalización. * **Privacidad:** Ten en cuenta que el recorrido puede pasar por zonas privadas o de propiedad particular. Respeta la propiedad privada y evita molestar a los habitantes de la zona. Sugerencias de salud: Hidratación adecuada durante el recorrido, estiramiento antes y después de la actividad física. Si tienes alguna condición médica, consulta con tu médico antes de realizar esta ruta.