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Altitude
Speed
Altitude
Speed
Distance
5.80
Km
Ascent
955
m
Duration
5
h
30
m
38
s
Descent
774
m
Average speed
1.05
Km/h
Maximum altitude
3,678
m
Maximum speed
9.07
Km/h
Minimum altitude
2,723
m
Pace
56.98
min/km
Stopped time
1
h
25
m
01
s
Activity recorded with Terra
See deviceRandonnée: Bourg-Saint-Maurice et Les Contamines-Montjoie
La randonnée commence sur le Sentier Thomas Roques, près de Bourg-Saint-Maurice. Tu démarres ton aventure sur un sentier facile. Le terrain alterne entre chemins et sentiers, et tu vas t'échauffer doucement avant d'attaquer des montées plus prononcées.
La prochaine étape t'emmènera vers les hauteurs de Les Contamines-Montjoie, où tu pourras apprécier des vues panoramiques. Ici, prépare-toi à des pentes raides ; concentre-toi sur des pas courts et maintient une bonne posture pour minimiser l'effort. N'oublie pas de respirer profondément pour profiter pleinement de l'air frais de la montagne.
Après avoir atteint les hauteurs, tu redescendras vers Bourg-Saint-Maurice, en passant à nouveau par le Sentier Thomas Roques. Pendant cette descente, sois vigilant et contrôle ta vitesse, en utilisant tes bâtons de randonnée si tu en as.
Avec une différence d'altitude d'environ 950 mètres, tu peux estimer la durée totale de la randonnée à environ 5 heures et demie. La distance totale parcourue est d'environ 6 kilomètres, avec une vitesse moyenne d'environ 1 km/h, pauses incluses. La vitesse maximale atteinte est d'environ 9 km/h, et tu auras marché à une moyenne d'environ 2.7 mètres d'ascension par minute. Le temps d'arrêt est d'environ 85 minutes.
Ce parcours offre des vues incroyables sur les montagnes environnantes. Pense à faire un détour par un des nombreux points de vue pour apprécier le paysage encore plus.
Conseils pour une randonnée réussie:
- Équipement essentiel: Prévois toujours de l'eau, des barres énergétiques, et une trousse de premiers secours.
- Adapte ta vitesse: Ne te précipite pas, surtout en montée.
- Protège l'environnement: Reste sur les sentiers et ne laisse aucune trace de ton passage.
- Consulte la météo: Informe-toi sur les conditions météorologiques avant de partir.
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