# Randonnée à Aigrefeuille-sur-Maine, Nantes, et Maisdon-sur-Sèvre Pour cette randonnée, tu débutes Rue de Versailles, près de Digue des Epinettes, à Aigrefeuille-sur-Maine. Le sentier s'élance, te menant à travers la nature. Le parcours t'emmène ensuite vers La Pépière, près de Maisdon-sur-Sèvre, où tu trouveras la plus haute altitude. Le terrain varie, alternant chemins et légères montées. Au fil du parcours, tu connaîtras un dénivelé positif d'environ 148 mètres et un dénivelé négatif d'environ 152 mètres, avec un dénivelé cumulé de 48 mètres. La distance est d'environ 10 kilomètres, parcourue en approximativement 3 heures et 20 minutes, incluant 18 minutes d'arrêt. Ton rythme moyen sera d'environ 19 minutes par kilomètre, avec une vitesse moyenne de 3 km/h, et tu atteindras une vitesse maximale de plus de 23 km/h. L'altitude variera entre 8 et 56 mètres. Le retour se fait vers Rue du Moulin de Reuzard, à Aigrefeuille-sur-Maine. Profite de la nature environnante ! **Conseils pratiques pour la randonnée :** 1. **Chaussures adaptées** : Choisis de bonnes chaussures de randonnée pour un meilleur maintien et éviter les ampoules. 2. **Hydratation et énergie** : Emporte de l'eau et des barres énergétiques pour rester hydraté et plein d'énergie. 3. **Respecte la nature** : Reste sur les sentiers balisés et ne laisse aucune trace de ton passage. 4. **Météo** : Consulte la météo avant de partir et habille-toi en conséquence.